Người trưởng thành
-
Giảm Cân
7 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn không ăn đủ “chất béo lành mạnh”
“Chất béo lành mạnh” là gì? Cách đây không lâu, các chuyên gia y tế hàng đầu vẫn tin rằng…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều
Tại sao lại hạn chế tinh bột? Không phải ngẫu nhiên trong chế độ ăn giảm béo, người ta lại…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
4 lí do quan trọng để bạn giảm uống soda ăn kiêng
Thiếu giá trị dinh dưỡng Khi bạn uống nhiều soda ăn kiêng, bạn có thể tránh được nạp nhiều calo,…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Giảm cân cách cổ điển: 10 lời khuyên dễ thực hiện
Như chúng ta đã biết, thừa cân chủ yếu liên quan đến các hành vi ăn uống và tập luyện.…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Liệu bạn có đang tập luyện quá nhiều?
Tập thể dục quá mức có thể đẩy bạn vào nguy cơ của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Uống nhiều nước giúp giảm cân
Một nghiên cứu, được công bố trực tuyến ngày 22/02/2016 trên Tạp chí dinh dưỡng và ăn kiêng con người…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Thiết bị hút thức ăn ra khỏi dạ dày để giảm cân
AspireAssist sẽ hỗ trợ bệnh nhân ngăn chặn sự hấp thu của khoảng 30% lượng calo được tiêu thụ Những…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Tác dụng giảm cân của nước chanh
Nước chanh không có bất kì tính chất đặc biệt nào khiến cho nó có thể giúp giảm cân, nhưng…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Chế độ ăn kiêng: Bạn hiểu gì về low-carb?
Trong tiếng Anh, từ ‘diet’ (ăn kiêng) bắt nguồn từ một từ tiếng Pháp cổ diete và tiếng Latin trung cổ…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Tập thể dục 5 phút mỗi ngày có thể giảm cân
Rob Fletcher, người sáng tạo của ANGT – America Next Great Trainer, nói rằng thói quen tập thể dục trong…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn đường
Theo một báo cáo mới đây thuộc Đại học North Carolina, một người trung bình sẽ nạp khoảng 300 calo…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
5 biện pháp giúp giảm cân khi ngủ
Ăn nhẹ trước khi ngủ Bạn có xu hướng ăn nhẹ trước khi đi ngủ? Những nhà nghiên cứu của…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Chế độ ăn khoa học cho người bệnh tăng huyết áp
Huyết áp (HA) là một chỉ số cho biết áp lực bơm máu trong cơ thể. Số đo HA được…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Thiền giúp giảm mỡ bụng
Căng thẳng mãn tính và mỡ bụng Căng thẳng mãn tính, kéo dài được cho rằng có liên quan tới…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Nguyên tố crôm trong chế độ dinh dưỡng
Crôm có trong những nguồn nào Khi nói về dạng crôm hoạt động cần thiết cho cơ thể người, chúng…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
5 sai lầm khi làm sinh tố trái cây khiến bạn tăng cân
Tuy nhiên, cũng giống như nhiều hiểu lầm về việc giảm cân, sinh tố cũng có rất nhiều hiểu lầm.…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngừng ăn thịt
Bạn sẽ giảm một vài kg Giáo sư-bác sỹ Neal Barnard tại Đại học y George Washington (Mỹ) đã thiết…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
4 loại trái cây bạn nên ăn mỗi ngày
Một nhóm nghiên cứu Harvard có theo dõi cân nặng của hơn 124.000 người trong hơn 24 năm. Kết quả…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Hãy bắt đầu tập luyện để giảm huyết áp
Những bài tập yêu thích Hãy tìm những hoạt động mà bạn cảm thấy thích thú và duy trì 30…
Đọc thêm » -
Giảm Cân
Kiểm soát huyết áp không cần dùng thuốc
Ngủ đủ giấc giúp huyết áp ổn định – ẢNH: SHUTTERSTOCK Dưới đây là những gì bạn có thể làm để…
Đọc thêm »