Giảm Cân

Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?

Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?

Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ?

Một giấc ngủ ngon sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa tại vòng eo

Đốt cháy calorie trong khi ngủ là quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể. Một người có cân nặng bình thường và có chế độ ăn uống đều đặn có thể giảm tới 0,45 kg/tuần nếu bạn thường xuyên ngủ đủ giấc.

Infographic này sẽ giúp bạn biết cách giảm cân trong khi ngủ mà không cần quá nhiều nỗ lực:

Infographic: Làm sao để có thể giảm cân trong khi ngủ? - Ảnh 1

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn “đốt” được bao nhiêu calorie trong khi ngủ?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Back to top button